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Especialista analisa dieta flexível de Bella Campos e faz alerta importante: 'Exceções'

Atriz da novela da Globo, Bella, vive uma vida equilibrada, mas médica especialista faz alerta importante sobre dieta flexível

Quando celebridades como Bella Campos mostram momentos de curtição, é fácil esquecer que esses momentos vêm acompanhados de muita disciplina fora das câmeras
Quando celebridades como Bella Campos mostram momentos de curtição, é fácil esquecer que esses momentos vêm acompanhados de muita disciplina fora das câmeras

13 Abr 2025 | 08:25 |

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A atriz Bella Campos está entre os principais assuntos da internet. Após assumir seu papel na novela da Globo, Vale Tudo, a jovem de 27 ano conquistou o público não só pela atuação, mas também pelo estilo de vida descontraído. Em entrevistas, ela já contou que não segue nenhuma dieta rigorosa para manter o corpo que tem e não deixa de consumir o que quer. Mas será que essa alimentação livre serve para qualquer pessoa?



DIETA É NECESSÁRIO?


Segundo a médica Maíra Soliani, especiliasta em PhD em Ciências da Cirurgia e referência em saúde metabólica, esse tipo de ideia aparenta ser tranquilo, mas gera diversos problemas que podem atrapalhar o corpo desejado.

"Com uma saúde metabólica intacta, algumas exceções na dieta causam pouco prejuízo. Mas, para quem está lutando contra o acúmulo de gordura, o 'só hoje pode' pode facilmente virar 'todo dia tem', e isso mina os resultados", conta a médica.


A ideia de uma alimentação flexível pode até parecer libertadora, mas é necessário cuidado e atenção. Para a especialista, o perigo não está em abrir uma exceção às vezes e sim quando essas ações começam a se repetir tanto que viram parte da rotina. A Dra. Maíra chama isso de "síndrome do eu mereço", aquele ciclo silencioso de escolhas que parecem inofensivas, mas que, aos poucos, se torna habitual.

No fim, a base da alimentação continua sendo desregulada

"Hoje é a cervejinha porque trabalhei muito. Amanhã é o docinho porque fui à academia. No fim, a base da alimentação continua sendo desregulada".

QUAL A ESTRATÉGIA IDEAL

O grande desafio, segundo a especialista, está na forma como o "equilíbrio" é interpretado. Muitas vezes, o conceito muda e vira motivo para manter hábitos que deveriam ser pontuais. A ideia de que é possível comer de tudo, em qualquer momento, faz com que pareça que a liberdade alimentar não exige disciplina.

Para ter resultados positivos é necessário que a alimentação seja feita focada em alimentos naturais, ricos em nutrientes, fibras e proteínas. Já as ''besteiras'', em ocasiões específicas. Para a Dra. Maíra, o erro comum é trocar essa lógica, ou seja, comer mal durante a semana e compensar com uma salada depois, achando que isso representa equilíbrio.

O que se vê nas redes sociais é só uma parte da realidade. Quando celebridades como Bella Campos mostram momentos de curtição, é fácil esquecer que esses momentos vêm acompanhados de muita disciplina fora das câmeras. Comparar-se sem considerar essa realidade pode ser perigoso. Ter um estilo de vida leve não significa viver na loucura e especialmente para quem já enfrenta desafios com a saúde metabólica. Flexibilidade alimentar exige responsabilidade.


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Craque do Flamengo, Arrascaeta revela sexo de seu 1º bebê

Após três meses de gravidez, Camisa 10 do Mengão e sua esposa, Camila Bastiani, anunciam sexo do primeiro filho do casal

Arrascaeta, do Flamengo, e sua esposa, Camila Bastiani, anunciam que estão a espera de um menino - Foto: Reprodução/Instagram
Arrascaeta, do Flamengo, e sua esposa, Camila Bastiani, anunciam que estão a espera de um menino - Foto: Reprodução/Instagram

02 Set 2025 | 21:00 |

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Vivendo um momento especial dentro e fora de campo, Arrascaeta recebeu uma grande notícia em sua vida pessoal: o camisa 10 do Flamengo será pai pela primeira vez. Nesta segunda-feira (1º), o craque revelou que a esposa Camila Bastiani está grávida de um menino.


Nas redes sociais, o casal publicou a novidade com a legenda: “Te esperamos, filho”, acompanhada de um coração azul, simbolizando o gênero do bebê. A gestação já havia sido anunciada em 30 de junho, o que indica que o filho do meia rubro-negro está com pelo menos três meses de vida.


MELHOR MOMENTO DENTRO E FORA DE CAMPO


A chegada do primeiro filho acontece em um dos anos mais marcantes da carreira de Arrascaeta. Em 2025, o uruguaio soma 17 gols e 13 assistências em 42 jogos, números que o colocam perto de igualar sua melhor marca de artilharia pelo Flamengo, registrada em 2019, com 18 gols. Nas assistências, o objetivo é superar as 19 registradas em 2019 e 2022.

No último domingo (31), diante do Grêmio, o camisa 10 voltou a brilhar. Após tabelar com Pedro, deu um toque sutil, quase como uma “tacada de sinuca”, sem chances para o goleiro Tiago Volpi. Apesar da beleza do gol, a tarde terminou com empate, já que o próprio arqueiro adversário converteu o pênalti que decretou o 1 a 1 no Maracanã.


QUANDO ARRASCAETA VOLTA A JOGAR?

Agora, Arrascaeta foca em defender a Seleção Uruguaia nas Eliminatórias da Copa do Mundo. O próximo compromisso será na quinta-feira (4), contra o Peru, no Estádio Centenário, em Montevidéu. Na sequência, no dia 9 de setembro, o Uruguai encara o Chile, em Santiago.

Em situação tranquila na tabela, a Celeste precisa de apenas um ponto em seis possíveis para confirmar matematicamente sua vaga no Mundial. Até o momento, Argentina, Equador e Brasil já estão garantidos, enquanto o Chile é a única seleção sem chances de classificação.


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Enternda todo o cenário da confusão entre Tainá Castro e Léo Pereira, zagueiro do Flamengo

Defensor nega atrasos em pensão alimentícia, critica informações falsas e confirma que todos os pagamentos estão devidamente comprovados na Justiça

Léo Pereira rebate notícias sobre pensão, afirma que está em dia com obrigações e promete medidas legais - foto: reprodução
Léo Pereira rebate notícias sobre pensão, afirma que está em dia com obrigações e promete medidas legais - foto: reprodução

28 Ago 2025 | 20:59 |

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O zagueiro Léo Pereira, do Flamengo, se manifestou nesta quinta-feira (28) após a circulação de notícias que apontavam um suposto atraso no pagamento de pensão alimentícia de seus dois filhos com a ex-esposa, Tainá Castro. Por meio de nota oficial assinada por seus advogados, o jogador negou de forma categórica que haja qualquer pendência e criticou a veiculação de informações falsas.


Segundo divulgado pelo portal Leo Dias, o atleta teria sido notificado por um oficial de Justiça devido à inadimplência, além de comparecer a uma audiência por questões familiares. Léo Pereira, no entanto, desmentiu a primeira parte da informação, confirmando apenas a realização da audiência, cujo conteúdo não pode ser revelado, já que o processo corre em segredo de Justiça.


NOTA OFICIAL DE ADVOGADOS REFORÇA


Na manifestação pública, os representantes jurídicos do zagueiro foram firmes ao declarar que o atleta nunca deixou de cumprir suas responsabilidades com os filhos Matteo e Helena. “O atleta Léo Pereira participou hoje de audiência judicial de caráter familiar. Como o processo corre em segredo de justiça, não cabe divulgar mais detalhes. Diante das notícias falsas publicadas, o atleta reforça que está em dia com todas as obrigações em favor de seus filhos e nunca foi inadimplente com a pensão alimentícia dos mesmos”, diz o comunicado.

Os advogados ainda destacaram que todas as obrigações estão comprovadas documentalmente perante a Justiça. “Todos os pagamentos estão devidamente realizados e comprovados perante a Justiça. As informações divulgadas não correspondem à verdade. O atleta reafirma seu compromisso com a transparência e avisa que qualquer publicação inverídica que afete sua honra e de sua família será objeto das medidas legais cabíveis”, reforçou a nota.


ZAGUEIRO MANTÉM PREPARAÇÃO

Enquanto lida com as questões judiciais, Léo Pereira segue trabalhando normalmente com o elenco do Flamengo. O próximo desafio será diante do Grêmio, no domingo (31), às 16h (horário de Brasília), no Maracanã, pela 23ª rodada do Campeonato Brasileiro. O defensor deve estar à disposição da comissão técnica para a partida.


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Morre Arlindo Cruz aos 66 anos, ícone do samba e fanático torcedor do Flamengo

Cantor ícone do música carioca e torcedor do Mais Querido, mestre do partido-alto e fundador do Cacique de Ramos, faleceu nesta sexta-feira

Arlindo Cruz, mestre do samba e apaixonado pelo Flamengo, deixa legado imenso na música brasileira e na cultura do Rio de Janeiro - foto: reprodução
Arlindo Cruz, mestre do samba e apaixonado pelo Flamengo, deixa legado imenso na música brasileira e na cultura do Rio de Janeiro - foto: reprodução

08 Ago 2025 | 15:48 |

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O samba perdeu nesta sexta-feira (8) uma de suas maiores referências: Arlindo Cruz faleceu aos 66 anos no Rio de Janeiro. Reconhecido por sua vasta obra com 795 composições registradas, o sambista marcou gerações com sucessos como “Saudade Louca” e “Boto Meu Povo na Rua”. Natural de Madureira, berço do samba carioca, Arlindo era também um apaixonado torcedor do Flamengo.


Seu afastamento dos palcos se deu após sofrer um Acidente Vascular Cerebral (AVC) em 2017, que impactou sua carreira e saúde. Familiares confirmaram sua morte, sem divulgar a causa oficial, mas reforçaram o legado cultural do artista e seu amor pelo futebol, especialmente pelo Mais Querido. O velório será aberto à comunidade carioca no Rio de Janeiro.


TRAJETÓRIA MUSICAL E CONTRIBUIÇÕES PARA O SAMBA


Filho de Arlindão, que tinha em casa encontros com sambistas como Candeia, Arlindo Cruz mergulhou no universo musical desde cedo. Aos 17 anos, iniciou sua carreira profissional como cavaquinista no álbum “Roda de Samba”, de Candeia, em 1975. Com o passar do tempo, destacou-se pela maestria no banjo, instrumento que ajudou a popularizar no samba e que virou sua marca registrada.

Figura central na fundação da roda de samba do Cacique de Ramos, o músico conviveu com grandes nomes como Zeca Pagodinho e Jorge Aragão. No Fundo de Quintal, grupo lendário do samba, gravou 10 álbuns que ajudaram a consolidar o gênero. A partir dos anos 1990, desenvolveu carreira solo com álbuns de sucesso, como “Arlindinho” (1993), e parcerias importantes com o produtor Sombrinha.


RAÍZES EM MADUREIRA E PAIXÃO PELO FLAMENGO

Madureira, bairro que imprimiu sua identidade cultural e musical, foi palco das composições que celebravam o cotidiano, a malandragem e a riqueza do samba carioca. A forte conexão com o Flamengo estava presente em sua rotina: Arlindo era frequentador do Maracanã, participava de eventos do clube e recebeu homenagens em momentos especiais, consolidando-se como um ícone rubro-negro. 


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