Famosos
Especialista analisa dieta flexível de Bella Campos e faz alerta importante: 'Exceções'
Atriz da novela da Globo, Bella, vive uma vida equilibrada, mas médica especialista faz alerta importante sobre dieta flexível
|
0
A atriz Bella Campos está entre os principais assuntos da internet. Após assumir seu papel na novela da Globo, Vale Tudo, a jovem de 27 ano conquistou o público não só pela atuação, mas também pelo estilo de vida descontraído. Em entrevistas, ela já contou que não segue nenhuma dieta rigorosa para manter o corpo que tem e não deixa de consumir o que quer. Mas será que essa alimentação livre serve para qualquer pessoa?
DIETA É NECESSÁRIO?
Segundo a médica Maíra Soliani, especiliasta em PhD em Ciências da Cirurgia e referência em saúde metabólica, esse tipo de ideia aparenta ser tranquilo, mas gera diversos problemas que podem atrapalhar o corpo desejado.
"Com uma saúde metabólica intacta, algumas exceções na dieta causam pouco prejuízo. Mas, para quem está lutando contra o acúmulo de gordura, o 'só hoje pode' pode facilmente virar 'todo dia tem', e isso mina os resultados", conta a médica.
A ideia de uma alimentação flexível pode até parecer libertadora, mas é necessário cuidado e atenção. Para a especialista, o perigo não está em abrir uma exceção às vezes e sim quando essas ações começam a se repetir tanto que viram parte da rotina. A Dra. Maíra chama isso de "síndrome do eu mereço", aquele ciclo silencioso de escolhas que parecem inofensivas, mas que, aos poucos, se torna habitual.
No fim, a base da alimentação continua sendo desregulada
"Hoje é a cervejinha porque trabalhei muito. Amanhã é o docinho porque fui à academia. No fim, a base da alimentação continua sendo desregulada".
QUAL A ESTRATÉGIA IDEAL
O grande desafio, segundo a especialista, está na forma como o "equilíbrio" é interpretado. Muitas vezes, o conceito muda e vira motivo para manter hábitos que deveriam ser pontuais. A ideia de que é possível comer de tudo, em qualquer momento, faz com que pareça que a liberdade alimentar não exige disciplina.
Para ter resultados positivos é necessário que a alimentação seja feita focada em alimentos naturais, ricos em nutrientes, fibras e proteínas. Já as ''besteiras'', em ocasiões específicas. Para a Dra. Maíra, o erro comum é trocar essa lógica, ou seja, comer mal durante a semana e compensar com uma salada depois, achando que isso representa equilíbrio.
O que se vê nas redes sociais é só uma parte da realidade. Quando celebridades como Bella Campos mostram momentos de curtição, é fácil esquecer que esses momentos vêm acompanhados de muita disciplina fora das câmeras. Comparar-se sem considerar essa realidade pode ser perigoso. Ter um estilo de vida leve não significa viver na loucura e especialmente para quem já enfrenta desafios com a saúde metabólica. Flexibilidade alimentar exige responsabilidade.
Famosos
Decoração de festa de 1 ano da filha de Neymar encanta com tema “Jardim dos Sonhos”
Nicole Sarfaty revela bastidores da celebração de Helena, filha de Neymar e Amanda Kimberlly, com detalhes florais e toque intimista
|
0
A festa de 1 ano de Helena, filha do atacante Neymar com a modelo Amanda Kimberlly, ganhou destaque nas redes sociais nesta semana. Nicole Sarfaty, responsável pela decoração do evento, compartilhou um vídeo mostrando os bastidores da celebração, que aconteceu na última quinta-feira (3). Inspirada no tema “Jardim dos Sonhos”, a decoração apresentou elementos delicados, tons pastel e arranjos florais que encantaram os convidados e seguidores.
A produção intimista foi pensada para refletir a atmosfera infantil, com detalhes que remetem à fantasia e à doçura da infância. “Helena 1 ano, apaixonada por todos os detalhes dessa festa encantadora e intimista! No bom gosto da mamãe Amanda Kimberlly e tia Rafaella, obrigada pela confiança!”, escreveu Nicole na legenda da publicação feita nesta sexta-feira (4).
RAFAELLA SANTOS, IRMÃ DE NEYMAR
A irmã de Neymar, Rafaella Santos, que também é madrinha de Helena, participou ativamente da organização da festa ao lado de Amanda Kimberlly. A escolha dos elementos decorativos foi feita com atenção especial, reforçando o carinho da família pela pequena. O vídeo postado por Nicole Sarfaty evidenciou a colaboração entre as mulheres da família para garantir que tudo fosse perfeito.
A comemoração foi dividida em três momentos diferentes. Os dois primeiros dias contaram com um clima mais reservado e acolhedor, enquanto a última parte, realizada no domingo (6), aconteceu em grande estilo, no gramado da casa de Rafaella Santos.
NEYMAR ESPERA O QUARTO FILHO
Além de celebrar o primeiro aniversário de Helena, o craque também vive um novo momento pessoal: Neymar será pai pela quarta vez. Bruna Biancardi, mãe de Mavie, de 1 ano, está grávida novamente. O casal realizou recentemente um chá revelação para descobrir o sexo do bebê, e o momento foi compartilhado com os fãs nas redes sociais.
Famosos
Cauã Reymond e Grazi Massafera comentam relação após separação
Atores relatam que mantém uma relação saudável e se respeitam, até porque tem uma filha em comum e por ela tudo ocorre normalmente
|
0
Os atores globais Cauã Reymond e Grazi Massafera ficaram juntos por seis anos e já se separaram há quase uma década, em 2013. No entanto, os pais de Sofia, porém, mantém uma relação cordial para o bem da filha, de 13 anos.
Eles já falaram em entrevistas antigas sobre o assunto e garantiram que convivem em harmonia para que a pequena possa crescer em um ambiente saudável. Em entrevista à revista Quem, Grazi abriu o jogo sobre a relação com o ator, que se envolveu em uma polêmica recente com a atriz Bella Campos, com quem faz par romântico na novela Vale Tudo, da Globo.
“Eu acho que a gente lida bem com isso. É uma relação saudável, e isso é o mais importante para a Sofia. A gente se respeita”, garantiu. Cauã, em entrevista ao jornal O Globo, reforçou a fala de Grazi: “Somos pais de uma menina maravilhosa. Sempre tive muito respeito pela Grazi e temos uma boa relação por conta da Sofia”.
Apesar de ambos afirmarem a boa relação, eles não parecem ser amigos e nem costumar aparecer juntos nas redes sociais. Em abril deste ano, a atriz inclusive mandou uma indireta ao ex-marido após acusações de que Cauã teria sido agressivo e machista com Bella Campos.
CAUÃ ACOMPANHA A FILHA NO VÔLEI
Cauã Reymond não esconde que é um paizão coruja e tem adorado acompanhar todas as fases da filha, Sofia, fruto do relacionamento com Grazi Massafera. Nesta quinta-feira (3), o ator compartilhou novos registros ao lado da herdeira e refletiu sobre a paternidade.
Na postagem, o galã revelou que a menina, que já está com 13 anos, tem aprendido um novo esporte e ele, como um grande incentivador, tem acompanhado tudo de pertinho.
Famosos
João Fonseca perde em longa batalha e é eliminado em Wimbledon
Brasileiro sente incômodos, pede atendimento médico mais de uma vez, mas Nicolás Jarry tem partida quase impecável e vence confronto
|
0
A primeira participação de João Fonseca na grama de Wimbledon chegou ao fim nesta sexta-feira (04). O jovem de 18 anos foi derrotado pelo chileno Nicolás Jarry por 3 sets a 1, com parciais de 6/3, 6/4, 3/6 e 7/6 (4), após 3h08min de partida na quadra 2 do All England Club.
Dono de um saque potente, Jarry — 29 anos, 2,01m de altura e ex-número 16 do mundo — anotou 25 aces e sofreu apenas uma quebra. Atual 143º do ranking, o chileno impôs dificuldades a Fonseca, que chegou a Londres como número 54 do mundo e deve debutar no top 50 na atualização do ranking da ATP, no próximo dia 14.
FEITO HISTÓRICO NA ESTREIA EM WIMBLEDON
Apesar da eliminação, João Fonseca deixa Wimbledon com marcas relevantes. Ele se tornou o mais jovem tenista a alcançar a terceira rodada do torneio nos últimos 14 anos e igualou a melhor campanha de um brasileiro no torneio desde 2010, quando Thomaz Bellucci também parou na terceira fase. A campanha repete o desempenho de João em Roland Garros, no mês passado, até então o melhor dele em Grand Slams.
PRÓXIMOS PASSOS NA TEMPORADA
Fonseca ainda não definiu oficialmente o calendário para o restante de julho. A tendência é que dispute o ATP 500 de Washington, nos Estados Unidos, em quadra dura, a partir de 21 de julho. Ele encerra a gira de grama com três vitórias e três derrotas: triunfos em Eastbourne (1ª rodada) e nas duas primeiras fases de Wimbledon, além de quedas em Halle, nas oitavas de Eastbourne e agora na terceira fase em Londres.
COMO FOI O JOGO
O duelo começou equilibrado, mas Jarry mostrou superioridade logo no primeiro set. Após salvar um break point e pressionar o brasileiro, o chileno conseguiu a quebra no oitavo game e fechou a parcial em 6/3. No segundo set, Jarry quebrou o saque de João logo no primeiro game e manteve o controle da parcial, fechando em 6/4 sem ser ameaçado.
A resposta de Fonseca veio no terceiro set. Após pedir atendimento médico por dores no tornozelo direito, o brasileiro conseguiu sua única quebra na partida, abriu 3/1 e administrou bem a vantagem até fechar por 6/3. O quarto set foi o mais equilibrado. João teve três break points no nono game, mas não conseguiu converter. A decisão foi para o tie-break, e Jarry levou a melhor por 7 a 4, selando a vitória e a eliminação do brasileiro.
SUBSCREVER NEWSLETTER
Ver anteriores