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Virgínia Fonseca e Vini Jr. assumem namoro com surpresa romântica em Madrid
28 Out 2025 | 11:50
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13 Abr 2025 | 08:25 |
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Actress Bella Campos is among the main topics on the internet. After taking on her role in the Globo soap opera Vale Tudo, the 27-year-old won over the public not only with her acting, but also with her laid-back lifestyle. In interviews, she has said that she doesn't follow any strict diet to maintain her body and doesn't stop eating whatever she wants. But is this free diet suitable for everyone?
According to doctor Maíra Soliani, a specialist with a PhD in Surgical Sciences and a reference in metabolic health, this type of idea seems easy , but it generates several problems that can get in the way of achieving the desired body.
" With intact metabolic health, a few dietary exceptions cause little harm. But for those who are struggling with fat accumulation, 'only today' can easily become 'every day', and this undermines results," says the doctor.
The idea of flexible eating may seem liberating, but it requires care and attention. For the specialist, the danger is not in making an exception sometimes, but when these actions start to happen so often that they become part of the routine. Dr. Maíra calls this the "I deserve it syndrome" , that silent cycle of choices that seem harmless, but that, little by little, become habitual.
In the end, the basis of nutrition continues to be unregulated.
"Today it's a beer because I worked hard. Tomorrow it's a sweet treat because I went to the gym. In the end, the basis of my diet continues to be unbalanced."
The biggest challenge, according to the expert, is how "balance" is interpreted. Often, the concept changes and becomes a reason to maintain habits that should be specific. The idea that it is possible to eat anything, at any time, makes it seem like food freedom does not require discipline.
To achieve positive results, it is necessary to focus on natural foods that are rich in nutrients, fiber and proteins . As for junk food, you should only indulge in it on specific occasions. According to Dr. Maíra, the common mistake is to change this logic, that is, eat poorly during the week and compensate with a salad later, thinking that this represents balance.
What you see on social media is only part of the reality. When celebrities like Bella Campos show moments of fun , it's easy to forget that these moments are accompanied by a lot of discipline off-camera. Comparing yourself without considering this reality can be dangerous. Having a relaxed lifestyle doesn't mean living in a crazy way, especially for those who already face challenges with their metabolic health. Dietary flexibility requires responsibility.
Uruguaio e sua esposa, Camila Bastiani, estavam a espera da chegada de Milano, primeiro bebê do casal e torcida do Mengão vai a loucura nas redes
06 Dez 2025 | 22:00 |
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Após conquistar a Libertadores e o Campeonato Brasileiro, Arrascaeta teve mais um motivo para celebrar neste sábado (6). Nasceu Milano, primeiro filho do camisa 10 do Flamengo ao lado de sua esposa, Camila Bastiani, ampliando o momento especial vivido pelo uruguaio dentro e fora de campo.
O meia já havia antecipado que o parto seria realizado na sexta-feira (5), após decisão médica de antecipar o nascimento. A medida ocorreu porque o jogador tem viagem marcada para o Catar, onde o clube disputa a Copa Intercontinental. Nas redes sociais, os torcedores do Mengão celebraram o nascimento do pequeno e já o projetam como o futuro camisa 10 do clube.
Enquanto o sub-20 entra em campo neste sábado (6), contra o Mirassol, pelo Brasileirão, Arrascaeta e o elenco principal embarcam para Doha no período da tarde. A Nação preparou mais um tradicional AeroFla para o no Aeroporto Internacional Tom Jobim, repetindo o apoio visto antes da final da Libertadores.
Para cumprir tabela na última rodada do campeonato, o clube utilizará uma equipe majoritariamente formada pelos garotos da base. Além deles, quatro atletas do elenco profissional estarão disponíveis: Dyogo Alves, Michael, Wallace Yan e Evertton Araújo. Após a partida, todos seguem viagem para Doha.
A primeira missão do Flamengo no torneio internacional acontece no dia 10 de dezembro, diante do Cruz Azul, do México. A partida está marcada para as 14h (de Brasília), em Doha, com transmissão da CazéTV, no YouTube.
A influenciadora e o atacante foram vistos de mãos dadas durante uma festa privada no Rio de Janeiro neste domingo; casal não escondeu a intimidade
01 Dez 2025 | 21:30 |
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O nome de Nicole Bahls figurou entre os assuntos mais comentados das redes sociais logo após a decisão da Copa Libertadores da América. O motivo, no entanto, foi além das quatro linhas e da celebração esportiva: a influenciadora digital e apresentadora foi flagrada em momentos de intimidade com o atacante Samuel Lino, um dos destaques do atual elenco do Flamengo.
De acordo com apuração veiculada pelo programa “Melhor da Tarde”, da Rede Band, o suposto novo casal foi visto de mãos dadas durante uma comemoração reservada realizada neste domingo (30), na capital fluminense.
A celebração, que ocorreu após a vitória do Flamengo sobre o Palmeiras, serviu de cenário para a aproximação. Testemunhas relataram que, apesar da presença de diversas pessoas e dos olhares curiosos, ambos demonstraram naturalidade e não fizeram questão de esconder a proximidade e o clima de romance durante o evento.
A repercussão na web também destacou a diferença de idade entre as partes: Nicole Bahls tem 40 anos, enquanto o jogador rubro-negro tem 25, totalizando 15 anos de diferença entre um atleta e outro. O que também é algo comum nos relacionamentos atuais.
A famosa, que recentemente participou do quadro ‘Dança dos Famosos’, da TV Globo, estava oficialmente solteira desde fevereiro de 2025, data em que anunciou o término de seu relacionamento com o empresário Marcelo Viana. Até o momento, nem a influenciadora nem Samuel Lino se pronunciaram publicamente sobre o flagra ou o status da relação, optando por manter a vida pessoal longe dos holofotes.
Defensor rubro-negro aproveitou a comemoração organizada pelo companheiro Carrascal e deixou o evento acompanhado de atleta do clube e da seleção
01 Dez 2025 | 14:17 |
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As celebrações pelo tetracampeonato da Libertadores do Flamengo estenderam-se para além do desfile oficial no Centro do Rio de Janeiro. Neste domingo (30), após o contato com a torcida no trio elétrico, parte do elenco seguiu para eventos particulares. Em uma festa organizada pelo meia Jorge Carrascal, o zagueiro Léo Pereira foi o centro das atenções ao ser visto deixando o local na companhia de Flávia Saraiva, ginasta do clube e medalhista olímpica.
Segundo informações divulgadas pelo perfil ‘Daily do Garotinho’, a atleta marcou presença no evento de celebração dos jogadores. Relatos indicam que Léo Pereira e Flávia se encontraram durante a festividade e, ao final da noite, saíram juntos do local, gerando repercussão imediata nas redes sociais sobre um possível novo affair.
A vida pessoal do defensor tem sido pauta frequente fora das quatro linhas. Léo Pereira está solteiro há cerca de dois meses, após o término de seu relacionamento com a influenciadora digital Karoline Lima. Embora o fim da relação não tenha sido oficializado publicamente por meio de comunicados, o ex-casal parou de ser visto junto.
ATUAÇÃO SEGURA DO DEFENSOR
Enquanto os bastidores de sua vida pessoal ganham destaque, Léo Pereira mantém o alto nível dentro de campo. O zagueiro foi titular absoluto e peça fundamental no sistema defensivo de Filipe Luís durante a vitória por 1 a 0 sobre o Palmeiras, no último sábado (29), que garantiu a taça continental com gol de Danilo.
Agora, o foco volta a ser totalmente profissional. Com o camisa 4 à disposição, o Flamengo se prepara para mais uma "final". Nesta quarta-feira (03), o Rubro-Negro recebe o Ceará, às 21h30 (de Brasília), no Maracanã, pela 37ª rodada do Campeonato Brasileiro. Uma vitória simples garante matematicamente o título nacional, coroando uma temporada perfeita para o clube.
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