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Ludmilla revela rotina de treino e equilíbrio na alimentação para manter boa forma
Cantora afirma que o mais a motiva é ver o resultado de seus treinamentos e que tenta manter-se em dieta mesmo com a agenda lotada
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A cantora Ludmilla, que recentemente anunciou que será mãe ao lado da esposa Brunna Gonçalves, tem despertado atenção por sua excelente forma física. Conhecida por sua energia contagiante nos palcos, Ludmilla compartilhou, em entrevista à revista Quem, os segredos para manter o corpo em dia.
Motivação pelo resultado
Ludmilla revelou que a motivação para cuidar do corpo vem do prazer de ver os resultados:
"Gosto do que vejo nas fotos, nos vídeos, então entendi que, se gosto do resultado, preciso me dedicar um pouco", afirmou. A cantora explicou que procura treinar cerca de quatro vezes por semana, sem exagerar, e destacou a importância de criar uma relação positiva com o processo:
"Aprendi a gostar do resultado dos treinos e da dieta. É mais um cuidado para manter a máquina funcionando e me sentir bem comigo mesma."
Rotina equilibrada
Além dos treinos regulares, Ludmilla mantém uma alimentação balanceada, mas sem abrir mão dos pequenos prazeres:
"Continuo comendo de tudo, mas com moderação", contou. Ela ressaltou a importância de respeitar os limites do corpo e priorizar a qualidade de vida. Com essa abordagem equilibrada, Ludmilla prova que é possível conciliar saúde e bem-estar com uma rotina agitada.
Escolha do nome do bebê: uma decisão desafiadora
Enquanto celebra a novidade da gravidez, Ludmilla e Brunna Gonçalves enfrentam a difícil missão de escolher o nome do primeiro filho. Em um vídeo publicado recentemente, Brunna revelou que o casal está em busca de um nome único e significativo, mas admitiu as dificuldades, já que ainda não sabem o sexo do bebê.
Com o anúncio da gravidez e a expectativa pelo bebê, Ludmilla segue inspirando com sua abordagem saudável e sua felicidade em um momento tão especial.
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Rafa Kalimann curte show de Nattanzinho em meio a rumores de affair
Os dois estariam se "conhecendo melhor" e foram clicados juntos neste último domingo (8)
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Na madrugada do último domingo (8), Rafa Kalimann curtiu o show de Nattanzinho, em uma micareta no nordeste, em meio a rumores de que os dois estariam vivendo um affair.
A atriz, que está solteira desde o fim do namoro com Allan Souza Lima, no fim de novembro, foi flagrada indo até o palco onde o cantor, que foi a última atração do evento, se apresentaria.
RUMORES DE AFFAIR
Segundo informações do perfil Condomínio da Fifi no Instagram, fontes próximas afirmam que Nattanzinho e Rafa Kalimann estariam "se conhecendo melhor'.
Ainda de acordo com o perfil, após o show Amigas, Nattan foi a uma festa na casa de Rafa Kalimann. No dia seguinte, os dois teriam viajados juntos no jatinho do cantor para São Paulo, onde teve o lançamento da nova música de Nattanzinho com MC Daniel. Rafa ainda levou o artista para a célula que frequenta, e ele posou para fotos com as crianças da família dela.
Nattanzinho e Layla Samylle viviam uma relação de idas e vindas. Em maio, o cantor tinha colocado um ponto final na relação: “Eu tô solteiro. Tô focando bem na minha carreira, focando nesse DVD, nos meus projetos, na minha volta“, disse na ocasião. Eles voltaram pouco tempo depois.
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Marina Ruy Barbosa revela que já mora com Abdul Fares antes do casamento
Atriz de 29 anos confirma que a convivência tem sido um "test-drive" para o matrimônio, conciliando vida pessoal e profissional
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Marina Ruy Barbosa, noiva do empresário Abdul Fares, revelou que já estão vivendo juntos antes mesmo de oficializarem o casamento. Em uma entrevista descontraída ao Portal LeoDias, a atriz destacou que a convivência serve como uma espécie de preparação para a vida a dois.
“A gente está morando junto. Tem que fazer um test-drive, né?”, comentou Marina, mostrando bom humor.
DECISÃO TOMADA DURANTE AS GRAVAÇÕES DE “FUZUÊ”
A atriz explicou que a escolha de dividir o lar com o noivo surgiu durante as gravações da novela “Fuzuê”, em 2023. Com uma rotina intensa, Marina se dedicava quase que integralmente ao trabalho, gravando de segunda a sábado e utilizando os domingos para compromissos publicitários.
Segundo a ruiva, a falta de tempo de qualidade juntos foi o principal motivo para essa decisão. “Estávamos sempre correndo. Quando terminou a novela, conseguimos passar mais tempo um com o outro”, afirmou a atriz.
VIDA ENTRE SÃO PAULO E RIO DE JANEIRO
Atualmente, Marina Ruy Barbosa divide seu tempo entre São Paulo e Rio de Janeiro. Ela ajusta sua agenda para equilibrar os compromissos profissionais e o relacionamento, mostrando que a vida em comum tem sido bem gerida.
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E essa? Ator de House Of The Dragon se declara ao Flamengo
Ator britânico é surpreendido com presente de fã na maior convenção de cultura pop da América Latina
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O ator britânico Matt Smith, conhecido por papéis marcantes em produções como Doctor Who, A Casa do Dragão, The Crown e Morbius, foi uma das grandes atrações do primeiro dia da CCXP 2024. Durante o painel realizado na última quinta-feira (5), no palco Thunder, o ator foi surpreendido com um presente especial: uma camisa do Flamengo, lançada por uma fã que estava na primeira fila.
A interação com os fãs foi um dos pontos altos da participação de Matt Smith no evento. Após receber a camisa do Mengão, o ator agradeceu e compartilhou que havia assistido ao jogo do São Paulo na noite anterior, quarta-feira (4).
Durante a entrevista, Matt falou sobre sua carreira e respondeu a perguntas do público. Ao ser questionado para onde gostaria de se teletransportar com a nave do Senhor do Tempo, como na série Doctor Who, ele rapidamente respondeu com entusiasmo ao ouvir o grito de “Rio de Janeiro” da plateia: “Eu sou carioca! O Rio está no meu coração, já fui ao Rio muitas vezes”. A declaração foi seguida de aplausos calorosos.
CONEXÃO COM O FLAMENGO
Além do momento na CCXP, Matt Smith já havia demonstrado simpatia pelo clube carioca em outra ocasião. Em um vídeo publicado pela atriz Alessandra Negrini, conhecida torcedora do Corinthians, o ator aparece mencionando o Flamengo, reforçando o carinho pelo Mais Querido.
CCXP 2024: MAIOR EVENTO DE CULTURA POP DA AMÉRICA LATINA
A CCXP, que acontece até o domingo (8), é o maior evento de cultura pop da América Latina. Com uma programação diversa, reúne fãs de cinema, séries, quadrinhos, games e outras formas de entretenimento. Entre os destaques estão painéis com grandes nomes da indústria, estandes interativos e experiências únicas para os participantes.
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