Famous
21 Nov 2024 | 13:14 |
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The singer Ludmilla, who recently announced what will be mother alongside his wife Brunna Gonçalves, has attracted attention for his excellent physical shape. Known for her contagious energy on stage, Ludmilla shared, in an interview with Quem magazine, the secrets to keeping her body in good shape.
Motivation by the result
Ludmilla revealed that the motivation to take care of her body comes from the pleasure of seeing the results:
"I like what I see in the photos, in the videos, so I understood that, if I like the result, I need to dedicate myself a little", he said. The singer explained that she tries to train around four times a week, without overdoing it, and highlighted the importance of creating a positive relationship with the process:
"I learned to like the results of the training and the diet. It's just another way to keep the machine running and feel good about myself."
Balanced routine
In addition to regular training, Ludmilla maintains a balanced diet, but without giving up small pleasures:
< p style="border: 1px solid rgb(197, 0, 24);">"I continue eating from everything, but in moderation", he said. She highlighted the importance of respecting the limits of the body and prioritizing quality of life. With this balanced approach, Ludmilla proves that it is possible to combine health and well-being with a hectic routine.
Choosing the baby's name: a challenging decision
While celebrating the news of pregnancy, Ludmilla and Brunna Gonçalves face the difficult task of choosing the name of their first child. In a recently published video, Brunna revealed that the couple is looking for a unique and meaningful name, but admitted the difficulties, as they still don't know the baby's sex.
With the announcement of the pregnancy and the expectation for the baby, Ludmilla continues to inspire with her healthy approach and her happiness in such a special moment .
Aposentado dos gramados, o antigo defensor de Mais Querido, Grêmio e Atlético-MG diversifica carreira após ser eleito prefeito de Esmeraldas
11 Abr 2026 | 22:02 |
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O ex-zagueiro equatoriano Frickson Erazo, com passagens marcantes por grandes clubes do futebol brasileiro, continua a surpreender em sua trajetória fora das quatro linhas. Aposentado profissionalmente desde 2020, o ex-atleta agora brilha em uma área totalmente distinta: a gastronomia.
Atualmente, Erazo é um dos finalistas de um prestigiado programa de culinária no Equador, competindo pelo título ao lado de diversas personalidades famosas de seu país de origem. Esta nova fase pública do antigo defensor da seleção equatoriana ocorre em paralelo à sua atuação política.
Em 2023, consolidando seu prestígio local, ele foi eleito prefeito da cidade de Esmeraldas, localizada na região norte do Equador, demonstrando versatilidade em sua transição de carreira após pendurar as chuteiras.
Contratado pelo Flamengo em 2014 junto ao Emelec, Erazo chegou à Gávea com o status de titular absoluto da seleção do Equador e reforço de peso para a disputa da Copa Libertadores daquela temporada. No entanto, sua estadia no Rio de Janeiro foi curta e marcada por obstáculos extracampo.
O zagueiro enfrentou sérias dificuldades de adaptação, que incluíram a barreira linguística e hábitos alimentares inadequados para a rotina de um atleta de elite, como o consumo excessivo de pizzas. Com apenas sete jogos disputados, Erazo chegou a ser afastado do elenco principal e treinou com as divisões de base, apesar de ter sido campeão carioca naquele ano.
Ex-jogador de 55 anos, com passagens por grandes clubes e título da Copa de 2002, tem nome ventilado nas redes sociais para integrar o elenco de famosos
02 Jan 2026 | 20:30 |
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O elenco de celebridades do Big Brother Brasil 26 pode contar com a presença de um pentacampeão mundial. Nesta sexta-feira (2), informações divulgadas pelo perfil "Realitys Comentei" na rede social X (antigo Twitter) apontam que o ex-jogador Edílson Capetinha é um dos nomes cotados para integrar o grupo Camarote na nova edição do programa.
Aos 55 anos, o ex-atleta surge como uma das possíveis apostas da direção do programa para movimentar a casa mais vigiada do país. A especulação ganha força às vésperas da estreia, aumentando a expectativa dos fãs de futebol e de entretenimento sobre a lista oficial de confinados.
A carreira de Edílson justifica o status de celebridade. O ex-atacante construiu uma biografia vitoriosa no futebol nacional, acumulando passagens marcantes por gigantes como Corinthians, Palmeiras, Flamengo e Cruzeiro. O auge de sua trajetória esportiva ocorreu em 2002, quando fez parte do elenco da Seleção Brasileira que conquistou o pentacampeonato mundial na Copa da Coreia e do Japão.
A relação de Edílson com a aposentadoria foi marcada por idas e vindas. Após pendurar as chuteiras inicialmente em 2007, ele retornou aos gramados em 2010 para defender o Bahia, onde atuou em 15 partidas e anotou dois gols. Seis anos depois, em 2016, teve uma breve passagem pelo Taboão da Serra, clube de São Paulo, antes de encerrar definitivamente a carreira profissional.
Entre as camisas pesadas que vestiu, a do Flamengo ocupa um lugar especial na galeria de troféus de Edílson. No Rubro-Negro, o atacante foi peça fundamental em uma das épocas mais recordadas pela torcida. Ele sagrou-se campeão do histórico Campeonato Carioca de 2001, conquistado com o inesquecível gol de falta de Petković, e também levantou a taça da Copa dos Campeões no mesmo ano;
Uruguaio e sua esposa, Camila Bastiani, estavam a espera da chegada de Milano, primeiro bebê do casal e torcida do Mengão vai a loucura nas redes
06 Dez 2025 | 22:00 |
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Após conquistar a Libertadores e o Campeonato Brasileiro, Arrascaeta teve mais um motivo para celebrar neste sábado (6). Nasceu Milano, primeiro filho do camisa 10 do Flamengo ao lado de sua esposa, Camila Bastiani, ampliando o momento especial vivido pelo uruguaio dentro e fora de campo.
O meia já havia antecipado que o parto seria realizado na sexta-feira (5), após decisão médica de antecipar o nascimento. A medida ocorreu porque o jogador tem viagem marcada para o Catar, onde o clube disputa a Copa Intercontinental. Nas redes sociais, os torcedores do Mengão celebraram o nascimento do pequeno e já o projetam como o futuro camisa 10 do clube.
Enquanto o sub-20 entra em campo neste sábado (6), contra o Mirassol, pelo Brasileirão, Arrascaeta e o elenco principal embarcam para Doha no período da tarde. A Nação preparou mais um tradicional AeroFla para o no Aeroporto Internacional Tom Jobim, repetindo o apoio visto antes da final da Libertadores.
Para cumprir tabela na última rodada do campeonato, o clube utilizará uma equipe majoritariamente formada pelos garotos da base. Além deles, quatro atletas do elenco profissional estarão disponíveis: Dyogo Alves, Michael, Wallace Yan e Evertton Araújo. Após a partida, todos seguem viagem para Doha.
A primeira missão do Flamengo no torneio internacional acontece no dia 10 de dezembro, diante do Cruz Azul, do México. A partida está marcada para as 14h (de Brasília), em Doha, com transmissão da CazéTV, no YouTube.
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