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Flamengo at altitude: DM reveals the secrets to maintaining performance at altitude

The Rio de Janeiro club landed in Ecuador two days before the match to minimize the effects of the altitude of 2,850 meters, see now

Flamengo prepares to face LDU in Quito with detailed planning to minimize the effects of altitude (Photo/ CRF). Flamengo at altitude: DM reve
Flamengo prepares to face LDU in Quito with detailed planning to minimize the effects of altitude (Photo/ CRF). Flamengo at altitude: DM reve

21 Abr 2025 | 21:49 |

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Flamengo will take to the field this Tuesday (22) to face LDU, from Ecuador, in a match valid for the Copa Libertadores. The duel will be played in Quito, at an altitude of 2,850 meters, which naturally requires special care with the preparation of the players. The club's technical committee and medical department have outlined a logistical strategy to minimize the impacts of the altitude on the athletes.




“The altitude issue… - said the doctor



According to doctor Fernando Sassaki , the schedule was adjusted to the tight schedule of Brazilian football, which prevents prolonged adaptation. The squad landed in Quito last Sunday (20), right after the classic against Vasco, for the Brasileirão, and went straight to the hotel, where they began the acclimatization process.


"The adaptation period is long, around two weeks. It is not compatible with the Brazilian calendar. The fact that we arrive two days early is more for logistical reasons: get to the hotel, eat, rest, do some training and go to the game the next day", explained Fernando Sassaki.


ATHLETES ADAPTED WITHOUT COMPLICATIONS

According to Sassaki, the team responded well upon arrival and did not experience any health problems related to the altitude. The coaching staff's expectation was precisely to avoid any physical complications or discomfort during the first few moments in the Ecuadorian city . "The athletes arrived well, ate well, and rested. We did not have any complications related to the altitude. The staff may feel some discomfort when climbing a flight of stairs, but nothing unusual. Everything is going according to plan," he added.


ALTITUDE REQUIRES SPECIAL CARE WITH NUTRITION

In addition to rest and training schedules, the club also paid special attention to nutrition. The players' diet was adapted in partnership with nutritionist Paulinho, prioritizing light and easily digestible meals, aiming at the well-being of the athletes before training the day before the match. "Food for high-altitude games should be light. Together with our nutritionist Paulinho, we planned a menu with the kitchen, with a lighter meal, containing soft proteins, so that they can have adequate digestion for training on Monday", explained the doctor.



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Flamengo x Bolívar - onde assistir e horário da Libertadores sub-20

Após estrear com goleada, a equipe rubro-negra comandada pelo técnico Bruno Pivetti entra em campo no Equador para defender a liderança do Grupo A

Flamengo encara o Bolívar pela segunda rodada da Copa Libertadores Sub-20 em Quito - foto: reprodução
Flamengo encara o Bolívar pela segunda rodada da Copa Libertadores Sub-20 em Quito - foto: reprodução

09 Mar 2026 | 21:43 |

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Embalada por um triunfo expressivo de 4 a 1 sobre o Estudiantes de Mérida logo na estreia da Copa Libertadores Sub-20, o Flamengo agora volta suas atenções para o segundo desafio do torneio. O adversário da vez será o Bolívar, da Bolívia, em partida agendada para esta terça-feira (10), com início previsto para as 19h (horário de Brasília).


DETALHES DA PARTIDA


O excelente resultado na rodada inaugural garantiu ao Flamengo a ponta da tabela do Grupo A. O time soma três pontos, mesma pontuação do Independiente Medellín, da Colômbia, mas leva vantagem no critério de saldo de gols. Curiosamente, a equipe colombiana foi a algoz do Bolívar na primeira rodada, vencendo os bolivianos por 1 a 0. 


Os torcedores rubro-negros poderão acompanhar todos os lances do confronto contra os bolivianos ao vivo, com imagens transmitidas pelos canais Xsports, GOAT e na própria FlamengoTV, no canal do clube no Youtube.

PROVÁVEIS ESCLAAÇÕES


Provável Bolívar: Morales; Espinoza, Ayhuana, Rivero e Mena; Velásquez, Butron, Castedo e Sosa; Cronenbold e García. Técnico: Ronald Arana.

Provável Flamengo: Leo Nannetti; Daniel Sales, João Victor, Da Mata e Gustavo Ramires (Gusttavo Sousa); Kaio Nóbrega (Lucas Vieira) e Luiz Felipe; Guilherme, Alan Santos (João Camargo) e Ryan Roberto (Pablo Lúcio); Josmar. Técnico: Bruno Pivetti.


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Maior campeão do Flamengo, Bruno Henrique exalta Filipe Luís: "Ele deixou..."

Mesmo de fora da decisão por lesão, o atacante celebrou a conquista do Campeonato Carioca no Maracanã e dividiu os méritos com ex-treinador

Maior campeão da história do Flamengo, Bruno Henrique celebra título do Campeonato Carioca e divide os méritos com Filipe Luís - foto: reprodução
Maior campeão da história do Flamengo, Bruno Henrique celebra título do Campeonato Carioca e divide os méritos com Filipe Luís - foto: reprodução

09 Mar 2026 | 20:33 |

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Ausente das quatro linhas durante a final do Campeonato Carioca devido a uma pubalgia, Bruno Henrique não deixou de participar ativamente da festa do Flamengo. O atacante esteve no Estádio do Maracanã no último domingo (8), acompanhou a vitória rubro-negra sobre o Fluminense na disputa de pênaltis e subiu ao palco para receber sua medalha e erguer mais um troféu com o elenco.


A conquista estadual teve um sabor especial para o experiente jogador. Com o resultado positivo diante do rival tricolor, o camisa 27 chegou à impressionante marca de 18 títulos conquistados vestindo o manto rubro-negro, consolidando-se, ao lado do meio-campista uruguaio Arrascaeta, como o maior vencedor de toda a história da instituição carioca.


Durante as celebrações no gramado, o ídolo flamenguista aproveitou a oportunidade para analisar a transição no comando técnico do time. Ele desejou sucesso ao recém-contratado Leonardo Jardim e fez questão de pontuar que o treinador europeu já demonstrou grande capacidade de gestão de grupo em seus primeiros dias de trabalho no Ninho do Urubu.


CRÉDITOS AO FILIPE LUÍS

Segundo Bruno Henrique, a abordagem inicial de Jardim foi pautada pelo diálogo franco com todo o plantel. "É um cara que chegou e falou com todos, deu importância para todos poderem trabalhar bem. Sabendo que o ano é muito difícil, com muitos jogos, ele deixou claro que nem todos vão poder jogar sempre", revelou o atacante, classificando o português como um profissional de altíssimo nível.


RECONHECIMENTO DO JARDIM

Apesar dos elogios ao novo comandante, o maior campeão da história do clube não esqueceu de quem iniciou o projeto na atual temporada. O jogador dedicou uma parcela significativa do triunfo estadual ao ex-técnico Filipe Luís, demitido às vésperas da final. "Parabéns para ele [Jardim] e para o Filipe, porque ele fez muito parte desse título", enfatizou.


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Jogador do Cruzeiro quer time com "sangue nos olhos" contra Flamengo

Atleta destacou a necessidade da primeira vitória no Campeonato Brasileiro e comentou sobre o reencontro com o ex-técnico Leonardo Jardim

O experiente volante Lucas Silva garante que o Cruzeiro terá sangue nos olhos para superar o Flamengo e o ex-técnico Leonardo Jardim - foto: reprodução
O experiente volante Lucas Silva garante que o Cruzeiro terá sangue nos olhos para superar o Flamengo e o ex-técnico Leonardo Jardim - foto: reprodução

09 Mar 2026 | 19:27 |

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Na tarde desta segunda-feira (9), as atenções na Toca da Raposa se voltaram para as fortes declarações do meio-campista Lucas Silva. Durante uma participação na Samuca TV, o experiente jogador subiu o tom ao projetar o embate contra o Rubro-Negro carioca, garantindo uma postura agressiva e determinada da equipe mineira no próximo compromisso válido pelo Campeonato Brasileiro.


Queremos ir lá (...) a gente quer ganhar deles lá, mostrar a força do nosso grupo”, declarou o veterano, evidenciando o alto nível de concentração da equipe para o duelo em pleno o Maracanã, no Rio de Janeiro, casa do Flamengo.


REENCONTRO COM JARDIM


O confronto também marca o primeiro encontro do Cruzeiro com seu antigo comandante, Leonardo Jardim, que recentemente ergueu a taça do estadual assumindo a prancheta flamenguista. Questionado sobre o peso desse reencontro com o português, Lucas Silva tratou de afastar qualquer clima de nostalgia que pudesse desviar o foco do elenco.

Segundo o volante, a atmosfera de expectativa é alimentada muito mais pela mídia e pelos torcedores do que pelos próprios jogadores. Ele reconheceu a excelência do trabalho realizado pelo lusitano na Toca da Raposa na temporada passada, mas cravou que essa parceria já é página virada. “Já ficou na história”, resumiu o meio-campista.


O RETORNO DE GERSON

Se por um lado o técnico europeu do Flamengo reencontrará os jogadores que comandou recentemente, pelo outro, a partida reserva um momento peculiar para outro grande nome do futebol nacional. O meio-campista Gerson, que hoje defende as cores do Cruzeiro, retornará ao palco onde foi já foi campeão.



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